Cosa sono le Costellazioni Familiari?
Riconoscendo ed onorando coloro che ci hanno preceduto, attingiamo alla grande forza che proviene dal passato: quando ogni relazione viene onorata il destino si rivela. Amore, gratitudine e umiltà rendono il viaggio possibile, la meta raggiungibile. – Akshara Umberto Carmignani
Le costellazioni familiari sono un approccio terapeutico che ci aiuta a comprendere le dinamiche nascoste all’interno di noi che abbiamo ereditato dalla nostra famiglia e che influenzano la nostra vita, impedendoci di essere pienamente felici e di vivere serenamente le relazioni.
Bert Hellinger, lo psicologo tedesco che ha sviluppato questo approccio terapeutico, ha osservato che molti di noi inconsciamente assumono modelli familiari distruttivi come l’ansia, la depressione, la rabbia, la colpa, la solitudine, l’alcolismo e persino la malattia come modalità di appartenenza alla nostra famiglia.
Per comprendere questi schemi e liberarci da quelli limitanti, è necessario sviluppare la consapevolezza personale. Questa disciplina ci permette di diventare consapevoli delle nostre reazioni automatiche e di capire perché stiamo ripetendo situazioni insoddisfacenti o prendendo strade diverse da quelle che desideriamo veramente.
Grazie alla consapevolezza personale, possiamo scoprire le radici dei nostri schemi di comportamento limitanti e dei modelli di comportamento ereditati dalla famiglia.
Le relazioni familiari possono essere paragonate ad alberi: le loro radici rappresentano le dinamiche transgenerazionali che influenzano la nostra vita. Per crescere e vivere in modo consapevole, dobbiamo scavare a fondo, esplorando le radici e liberandoci da quelle che ci limitano. Solo così possiamo crescere forti e vitali, come alberi che si ergono verso il cielo.
Durante una costellazione familiare emergono comprensioni che portano a cambiamenti positivi nella propria vita e aiutano a fermare la ripetizione inconscia di determinati schemi emotivi e comportamentali che generano limitazioni o sofferenze.
Secondo Hellinger, ogni membro della nostra famiglia ha un posto speciale e ha lo stesso diritto di appartenere al sistema familiare, compresi i bambini nati morti e abortiti. Se un membro della famiglia viene dimenticato, escluso o ignorato, qualcuno in una generazione successiva può ripetere il suo destino condividendo una disgrazia simile.
Solo quando riconosciamo e onoriamo i difficili destini di coloro che ci hanno preceduto, possiamo ristabilire l’ordine e spezzare la catena che condiziona la nostra vita.
Cosa sono le dinamiche transgenerazionali?
Le dinamiche transgenerazionali sono schemi di comportamento, credenze, emozioni e traumi che si ripetono da una generazione all’altra all’interno di una famiglia. Spesso, questi schemi sono inconsci e vengono trasmessi attraverso le relazioni familiari e le esperienze vissute dai membri della famiglia nel corso degli anni.
Queste dinamiche possono essere positive o negative e possono influenzare profondamente la vita e le relazioni dei membri della famiglia.
- Un nonno ha vissuto una grande perdita nella sua vita e non ha mai elaborato il lutto, questo trauma potrebbe essere trasmesso ai suoi figli e nipoti sotto forma di depressione o di incapacità di gestire le emozioni legate alla perdita. In questo modo, la dinamica transgenerazionale del nonno continua a influenzare la vita della famiglia anche dopo la sua morte.
- Una famiglia ha un segreto di un antenato che ha commesso un crimine, potrebbe esserci una tendenza a non parlare del passato, creando un senso di vergogna e separazione tra i membri della famiglia.
- Un genitore che ha vissuto la guerra potrebbe trasmettere ansia e paura ai propri figli, che a loro volta potrebbero sviluppare disturbi dell’umore o ansia.
La comprensione delle dinamiche transgenerazionali può aiutare a liberarsi da schemi di comportamento limitanti e a sviluppare relazioni più sane e autentiche. Diventare consapevoli di questi schemi e di come influenzano la nostra vita può aiutare a interrompere il ciclo delle dinamiche negative e a creare nuovi modelli positivi per noi stessi e per le future generazioni.
Il concetto di “riconoscimento e onore dei destini difficili dei nostri predecessori” rappresenta un importante processo di liberazione dalle dinamiche transgenerazionali che influenzano la nostra vita, permettendoci di vivere una vita più autentica e felice.
Attraverso la pratica delle costellazioni familiari e della consapevolezza personale, possiamo esplorare le radici delle dinamiche transgenerazionali che ci limitano e impedirci di essere felici.
“Ciascuno di noi fa parte di una famiglia con cui vive ed a cui è legato, che lo voglia o meno.
Spesso continuiamo a ripetere conflitti e malesseri nelle nostre esperienze, oppure portiamo sulle spalle pesi che non ci appartengono. O anche, viviamo a nostra insaputa il tragico destino di un familiare, scomparso da tanto tempo e mai conosciuto.
Tutte queste dinamiche ci legano in modo negativo alla famiglia, impedendoci di guardare in avanti con forza gioiosa e di avere successo nella nostra vita. – Bert Hellinger
Costellazioni Familiari Individuali
Le Costellazioni Familiari Individuali sono una tecnica terapeutica che si concentra sull’individuo che desidera lavorare su un problema o una difficoltà specifica.
In questo tipo di costellazione, l’individuo è posto al centro del processo, mentre gli altri partecipanti fungono da rappresentanti delle persone significative nella sua vita.
Il facilitatore guida l’individuo attraverso una serie di esercizi e visualizzazioni che aiutano a portare alla luce schemi di comportamento inconsci e a esplorare le relazioni tra i diversi rappresentanti.
In questo modo, l’individuo è in grado di acquisire una maggiore consapevolezza di sé stesso e delle dinamiche relazionali che possono contribuire alla sua difficoltà.
Sfruttando le caratteristiche dell’inconscio, è possibile utilizzare oggetti o figure rappresentative; questo metodo è molto utile per le persone che hanno bisogno di maggior privacy per affrontare i propri problemi.
Uno dei vantaggi delle Costellazioni Familiari Individuali è che il processo terapeutico è molto flessibile. Le sessioni possono essere organizzate a seconda delle esigenze e delle preferenze individuali di ogni soggetto.
Le Costellazioni Familiari Gruppali
Le Costellazioni Familiari Gruppali sono una tecnica terapeutica che si concentra sulla dinamica relazionale tra i partecipanti.
In questo caso, non c’è un individuo specifico che viene posto al centro della costellazione, ma tutti i partecipanti sono considerati ugualmente importanti e sono coinvolti nel processo.
Il facilitatore aiuta il gruppo a creare una rappresentazione visiva delle relazioni tra i membri e i diversi schemi di comportamento emergono attraverso la disposizione fisica dei partecipanti all’interno della costellazione.
In questo modo, si può comprendere meglio l’interazione tra le persone, le dinamiche di potere e le emozioni che sono coinvolte.
Le Costellazioni Familiari Gruppali sono utili per lavorare su questioni che riguardano la relazione con gli altri, come ad esempio problemi di coppia, conflitti sul posto di lavoro o difficoltà nella comunicazione con amici e familiari.
In questo contesto, la costellazione può aiutare a comprendere le dinamiche sottostanti alla relazione e a trovare nuove soluzioni per migliorarla.
Inoltre, le Costellazioni Familiari Gruppali possono essere utilizzate per lavorare su questioni sociali più ampie, come ad esempio il razzismo, la discriminazione di genere o la marginalizzazione delle minoranze. In questi casi, la costellazione può aiutare a comprendere le dinamiche di potere e le emozioni che sono coinvolte nella questione sociale e a trovare nuove soluzioni per creare una società più inclusiva e giusta.
Costellazioni familiari olografiche
Un invito ad esplorare il passato e ad affrontare le emozioni, per creare un futuro più consapevole.
Il nostro essere è composto da una parte molecolare e da una parte energetica, questa seconda è ciò che ci governa realmente. Questa parte è costituita dal 98% del nostro DNA, che si presenta sotto forma di un ologramma energetico che contiene tutte le informazioni della nostra evoluzione.
Questo campo morfogenetico è presente fin dalla nostra concezione e contiene la nostra storia passata e futura, trasmessa attraverso le generazioni. Questo ologramma è fuori dallo spazio-tempo, una realizzazione atemporale del nostro potenziale.
Attraverso il metodo di sanazione di Sitges Pranic, si lavora con la parte non palpabile dell’inconscio, quella che in realtà governa la nostra vita, formata da tutto ciò che riguarda il nostro passato (personale e ancestrale). Questo metodo si concentra sull’idea che ogni parte del nostro corpo rifletta la nostra storia familiare e le dinamiche transgenerazionali.
Le costellazioni familiari olografiche sono un approccio terapeutico relativamente nuovo che si concentra sull’idea che ogni parte del nostro corpo rifletta l’intera storia familiare e le dinamiche transgenerazionali.
In una sessione di costellazioni familiari olografiche, il terapeuta lavora per trovare un’immagine olografica del corpo che rappresenti la loro storia familiare e le dinamiche che li influenzano. Questo processo può essere molto potente e può aiutare il paziente a liberarsi da schemi di comportamento e pensiero limitanti.
La scoperta del nostro ologramma energetico è un’opportunità per conoscere meglio noi stessi e il nostro potenziale, per liberarci da blocchi e schemi limitanti e per creare una vita più felice e soddisfacente.
Le costellazioni familiari olografiche sono una tecnica terapeutica che, sebbene abbia le sue radici nell’approccio sistemico, si differenzia da esso perché si concentra sulla persona stessa, piuttosto che sul gruppo familiare.
Mentre l’approccio sistemico si concentra sulle relazioni e sugli schemi di interazione all’interno della famiglia, le costellazioni familiari olografiche si concentrano sulla persona stessa, sulla sua vita e sulle sue esperienze.
Ciò significa che, mentre le costellazioni familiari olografiche riconoscono l’importanza delle influenze del passato sulla vita presente, non si limitano a queste influenze, ma invitano la persona a prendersi la responsabilità della propria vita e a focalizzarsi sulla propria esperienza individuale.
Questo approccio permette alla persona di esplorare e comprendere i suoi schemi di comportamento e le sue relazioni, ma anche di approfondire la sua conoscenza di se stessa, delle sue emozioni, dei suoi bisogni e delle sue aspirazioni. In questo modo, le costellazioni familiari olografiche aiutano la persona a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, a prendersi la responsabilità della propria vita e a fare scelte più consapevoli e autentiche.
La nostra vita è il risultato delle nostre scelte, delle nostre azioni e delle nostre reazioni.
Prendersi la responsabilità della propria vita significa riconoscere questo fatto e accettare che siamo gli unici responsabili della nostra felicità e del nostro benessere. Ma ciò non significa che siamo soli.
Le costellazioni familiari olografiche ci invitano a connetterci con il nostro sistema di supporto, con le persone che ci amano e ci sostengono, e a chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno.
In questo modo, le costellazioni familiari olografiche offrono un approccio completo e integrato alla crescita personale e alla guarigione, che ci aiuta a riconoscere e ad accettare il nostro passato, a prendere la responsabilità del nostro presente e a creare un futuro più luminoso e autentico per noi stessi e per le persone che amiamo.
Perdona il tuo Essere del passato,
Credi nel tuo Essere del presente,
dai Forma al tuo Essere del futuro.
– Sitges Pranic
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